Chế độ ăn của Ngọc Trinh để giữ dáng khi yêu tỉ phú Hoàng Kiều

[tintuc]Yêu tỉ phú Hoàng Kiều, Ngọc Trinh đã siết chặt chế độ ăn uống để giữ vóc dáng hoàn hảo, nữ hoàng nội y đã phải tuân thủ theo chế độ ăn uống, luyện tập rất tỉ mỉ.

Ít ai ngờ rằng bí kíp chăm sóc sắc đẹp của Ngọc Trinh lại vô cùng đơn giản, bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống. Nổi tiếng là người đẹp với làn da trứng sứ và vóc dáng nóng bỏng nên các bí quyết làm đẹp da, giữ dáng của “nữ hoàng nội y” luôn được nhiều người thắc mắc tò mò.

che do an cua ngoc trinh de giu dang dep
Vóc dáng quyến rũ của nữ hoàng nội y

Luyện tập để có một vóc dáng quyến rũ, khỏe mạnh
Để giữ một vóc dáng đẹp, ngoài chế độ ăn lành mạnh, Ngọc Trinh còn rất chăm chỉ tập gym và yoga mỗi ngày.  Việc luyện tập giúp Ngọc Trinh duy trì sự dẻo dai và tránh tích mỡ trên cơ thể.
che do an cua ngoc trinh de giu dang dep
Ngọc Trinh thường xuyên luyện tập bất cứ khi nào cô rảnh rỗi
che do an cua ngoc trinh de giu dang dep
Nếu không có thời gian luyện tập cả bài thì cô sẽ lựa chọn những động tác để đốt mỡ  thừa

Ngoài ra người đẹp còn luôn giữ một thái độ sống tích cực và thoải mái. Sau những lúc phải làm việc vất vả, nữ hoàng nội y thường ở nhà nghỉ ngơi để hồi phục cơ thể.
che do an cua ngoc trinh de giu dang dep

che do an cua ngoc trinh de giu dang dep
 Ngọc Trinh dành thời gian rỗi để tận hưởng cuộc sống như cắm hoa, tự nấu nướng
che do an cua ngoc trinh de giu dang

Một chế độ ăn lành mạnh, nhiều rau và hoa quả
Tuy nổi tiếng và giàu có nhưng Ngọc Trinh vẫn giữ cho mình thói quen ăn uống, nấu nướng tại nhà. Đây là điều đầu tiên trong bí quyết giữ gìn sắc đẹp của cô, việc tránh ăn các món hàng quán nhiều dầu mỡ, chiên xào hay các món cay sẽ tránh việc lên cân ngoài ý muốn đồng thời chống lão hóa cơ thể.
che do an cua ngoc trinh de giu dang dep
Ngọc Trinh dành thời gian rảnh để tự nấu nướng những món mình thích
Ngoài ra Trinh còn tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn theo tiêu chí:
– Hạn chế ăn nhiều đồ cay, dầu mỡ, và đồ ngọt.
– Tăng cường rau xanh, hoa quả trong các bữa ăn.
– Hạn chế tối đa tinh bột.
Nếu chỉ nghe qua thì các bạn nghĩ là khó nhưng thực tế đây là một thực đơn vô cùng dễ áp dụng. Bạn chỉ cần ăn ít lượng cơm mỗi ngày hoặc thay vào đó bằng các sản phẩm như phở, bún, miến,… và thoải mái ăn các món ăn giàu đạm, protein như thịt, cá, tôm,… Ngoài ra, bạn nên ăn thêm hoa quả để tráng miệng.
sau khi yeu ti phu hoang kieu ngoc trinh da xiet chat che do an uong giu dang bang cach nay ng   c trinh1 1482290735 width500height592
sau khi yeu ti phu hoang kieu ngoc trinh da xiet chat che do an uong giu dang bang cach nay ng   c trinh2 1482290735 width500height500
 Một vài thực đơn ăn uống hằng ngày của Trinh, cô ăn đơn giản nhưng đủ chất với những món quen thuộc.
sau khi yeu ti phu hoang kieu ngoc trinh da xiet chat che do an uong giu dang bang cach nay ng   c trinh3 1482290735 width500height540
 Trứng ngỗng cũng là một món ăn giàu dinh dưỡng rất được Trinh yêu thích
sau khi yeu ti phu hoang kieu ngoc trinh da xiet chat che do an uong giu dang bang cach nay ng   c trinh5 1482290735 width500height500
 Ăn nhiều rau và đậu phụ sẽ giúp đẹp da, chống lão hóa
sau khi yeu ti phu hoang kieu ngoc trinh da xiet chat che do an uong giu dang bang cach nay ng   c trinh8 1482290735 width500height375
 Đây chính là các bí quyết để giúp cô duy trì sắc vóc hoàn hảo[/tintuc]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *